¿Me estoy lesionando? INTRODUCCIÓN Son muchas las quejas sobre dolores después del ejercicio físico, y en la mayoría de los casos, las personas asumen que estos dolores se deben a posibles lesiones. Este pensamiento las lleva a tomar antiinflamatorios para aliviar la sensación de dolor o, en otros casos, a
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10 años de experiencia en el campo de la preparación física, trabajado con diversas poblaciones, desarrollando estrategias que promueven no solo el rendimiento físico, sino también la calidad de vida de cada persona que entrena con nosotros.
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